<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>MrMozg &#187; спорт</title>
	<atom:link href="http://mrmozg.ru/tag/sport/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mrmozg.ru</link>
	<description>Деньги - не цель, а лишь средство ее достижения</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 20:24:43 +0000</lastBuildDate>
	
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Идеальный распорядок дня сеошника</title>
		<link>http://mrmozg.ru/idealnyj-rasporyadok-dnya-seoshnika/</link>
		<comments>http://mrmozg.ru/idealnyj-rasporyadok-dnya-seoshnika/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 22:21:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MrMozg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Оффлайн]]></category>
		<category><![CDATA[заработок]]></category>
		<category><![CDATA[идеальный рабочий день]]></category>
		<category><![CDATA[план]]></category>
		<category><![CDATA[работа]]></category>
		<category><![CDATA[распорядок дня]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mrmozg.ru/?p=333</guid>
		<description><![CDATA[Как и обещал раньше, пишу об идеальном (для меня) распорядке дня. Этот пост скорее для меня, чем для читателей – именно к такому распорядку нужно стремиться.
Понятно, что речь идет об обычном рабочем дне – не выходном или выделяющимся из общей серой массы походом в бильярд или боулинг, а о простом рабочем дне. Итак, как должен [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://mrmozg.ru/wp-content/uploads/2012/04/hedgehog.jpg" alt="Пахать как еж" title="Пахать как еж" width="281" height="280" class="alignright size-full wp-image-334" />Как и <a href="http://mrmozg.ru/moj-obychnyj-rabochij-den/">обещал раньше</a>, пишу об идеальном (для меня) распорядке дня. Этот пост скорее для меня, чем для читателей – именно к такому распорядку нужно стремиться.</p>
<p>Понятно, что речь идет об обычном рабочем дне – не выходном или выделяющимся из общей серой массы походом в бильярд или боулинг, а о простом рабочем дне. Итак, как должен проходить мой рабочий день:<span id="more-333"></span></p>
<p><b>Подъем в 7:20</b>. Это самый сложный для меня пункт из идеального распорядка дня, но без выполнения его я просто не смогу следовать остальным пунктам.</p>
<p><b>Зарядка или бег, душ – 30-40 минут</b>. Пора заняться спортом пока еще не поздно. Очень хотелось бы ездить по утрам на велосипеде, но с нашими дорогами и полным отсутствием дорожек для велосипедистов это просто не реально. Возможно, проблему решил бы велотренажер, но тут также проблема – его просто некуда поставить.</p>
<p><b>Завтрак и поход на работу – к 8:30</b>. Тут главное перебороть себя и не запускать с утра компьютер – зачем он нужен, ведь я на работе со всех сторон окружен компьютерами, неужели там нельзя посмотреть статистику сайтов и ответить на <a href="http://mrmozg.ru/mnogo-kommentariev-k-state-instrukcii-–-xorosho-ili-ploxo/">комментарии к блогу</a>? А так полчаса на завтрак и поход на работу мне вполне достаточно.</p>
<p><img src="http://mrmozg.ru/wp-content/uploads/2012/04/working-day.jpg" alt="Рабочий день" title="Рабочий день" width="209" height="300" class="alignright size-full wp-image-335" /><strong>Рабочий день</strong>. По штатному расписанию у нас шестидневная рабочая неделя, рабочий день с 8 до 16, но когда-то было решено работать с 8 до 17 вместо еще одного рабочего дня, поэтому де-факто у нас пятидневка. Реальной необходимости постоянно приходить на работу даже в 8:30 нет, потому я и расслабился. Но в любом случае работа не мешает мелкому кодингу для себя или работе над статьей в блоги. Хотя очень частые отвлечения по мелочам сбивают с мысли, но в целом можно сказать, что моя работа не мешает заработку.</p>
<p><b>Ужин</b>. Вот бы еще график жены привести к тому, чтоб мы в 17:30 могли поужинать. Можно посмотреть фильм или серию сериала, но не взахлеб смотреть сериал из пяти сезонов по двадцать серий в каждом или <a href="http://dom-2.tv/" title="дом 2 онлайн бесплатно">дом 2 онлайн бесплатно</a> &#8211; такое времяпровождение за просмотром передач или долгоиграющих сериалов не принесет ни копейки в семейный бюджет, не приблизит меня к большему доходу, хотя, конечно, иногда очень тянет посмотреть какое-нибудь телешоу типа «Аферисты» или десяток серий ситкома. Но в целом неспешный ужин плавно переходящий в просмотр фильмов следует заканчивать не позже 19:00.</p>
<p><b>С 19 до 24 – работа над сайтами</b>, выполнение «шабашек» из оффлайна. И тут самое главное – в 24 пора идти спать. Этот пункт мне будет, наверное, еще сложнее выполнить, чем самый первый пункт, ведь я давно «сова» &#8211; ложиться рано просто не могу. Возможно, это потому, что в детстве, если проштрафился, мама всегда говорила: «Все, сегодня идешь спать в 8». Это было, наверное, самое страшное наказание в детстве.</p>
<p>Примерно такой план <strong>идеального рабочего дня</strong>, если буду постоянно его придерживаться, возможно больше времени получится уделять работе, что в итоге, позволит больше времени отдыхать или отказаться от оффлайн работы – в таком случае свободного времени у меня явно добавится, часть которого спокойно можно будет также уделить онлайн-заработку.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mrmozg.ru/idealnyj-rasporyadok-dnya-seoshnika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Спорт, хостинг и WordPress</title>
		<link>http://mrmozg.ru/sport-xosting-i-wp/</link>
		<comments>http://mrmozg.ru/sport-xosting-i-wp/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2009 14:39:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MrMozg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Разное]]></category>
		<category><![CDATA[502 Bad Gateway]]></category>
		<category><![CDATA[wordpress]]></category>
		<category><![CDATA[wp-плагины]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[хостинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mrmozg.ru/?p=95</guid>
		<description><![CDATA[На форуме СапоМарафона GogA предложил интересную программу 100 отжиманий &#8211; потрать 3 часа &#8211; научишься отжиматься 100 раз подряд.
Программа рассчитана на 6 недель. 3 занятия в неделю по 10 минут &#8211; итого 3 часа. Начальный тест показал, что я могу начать сразу с 3-ей недели занятий &#8211; смог отжаться 40 раз. Посмотрю насколько реальна программа, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>На форуме СапоМарафона <a href="/goto/goga_100push" target="_blank">GogA предложил</a> интересную программу <a href="/goto/100push" target="_blank">100 отжиманий</a> &#8211; потрать <strong>3 часа</strong> &#8211; научишься отжиматься 100 раз подряд.</p>
<p>Программа рассчитана на 6 недель. 3 занятия в неделю по 10 минут &#8211; итого 3 часа. Начальный тест показал, что я могу начать сразу с 3-ей недели занятий &#8211; смог отжаться 40 раз. Посмотрю насколько реальна программа, но самое главное &#8211; хуже от занятий точно не станет <img src='http://mrmozg.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> . Вот бы еще кто-нибудь нашел подобную методику для подтягиваний &#8211; меньше СЕОшников прирастало б к стульям.<br />
<span id="more-95"></span><br />
Частенько замечаю <strong>502 Bad Gateway</strong> на хостинге best-hosterа &#8211; это не есть хорошо. Вот и сейчас в статистике: <em>Server Load 21.91 (4 cpus)</em>. Вот еще интересно, можно ли в cPanel X настроить автоматическое создание резервных копий и заливку на внешний фтп? Вручную резервные копии несколькими кликами создаются и заливаются мне домой на фтп, но хотелось бы автоматизировать этот процесс.</p>
<p>Сегодня пытался прикрутить плагин для WordPress &#8211; &laquo;Subscribe to Comments&raquo; для подписки на комментарии &#8211; не получилось. Кидаю в папку plugins, захожу в админку &#8211; все нормально. Открываю пункт &laquo;Плагины&raquo; &#8211; опять 502. Плюнул, грохнул. Переименовал плагин hello.php в hello1.php &#8211; в плагинах снова 502. Странно, раньше нормально все получалось.</p>
<p>Ну, чтоб долго не мучаться и не разбираться, обновил WordPress до версии 2.8.4 &#8211; все сразу получилось. Теперь можно подписываться на комментарии, также сделал noindex для ссылок в комментариях (отличный и легкий плагин WP-Noindex) и поставил DCaptchу для комментариев.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mrmozg.ru/sport-xosting-i-wp/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

